Blog, Trị mụn

Cách để chế ngự mụn nội tiết

Cách chế ngự mụn nội tiết

Có thể nói rằng hầu hết phụ nữ đều cảm thấy không thoải mái khi nàng nguyệt đến thăm. Chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo theo mụn trứng cá vào tuần trước và đầu kỳ kinh. Trong thời gian này, nồng độ estrogen và progesterone giảm xuống, khiến các tuyến bã nhờn bài tiết nhiều bã nhờn hơn, từ đó dẫn đến tình trạng tích tụ dầu, tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

Việc thay đổi tâm trạng thường xuyên xảy ra trong giai đoạn này không giúp ích được gì. Căng thẳng, thiếu ngủ và chế độ ăn uống nghèo nàn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn do nội tiết tố.

Các khu vực bị ảnh hưởng

Nửa dưới của khuôn mặt, đặc biệt là cằm và đường viền hàm, là điểm nóng của mụn nội tiết tố. Thay đổi nội tiết tố có thể gây ra mụn trứng cá dạng nang nằm sâu trong da hơn so với mụn đầu trắng và mụn đầu đen trung bình.

Bạn phải làm gì?

Quy tắc ngón tay cái đầu tiên, bỏ tay ra! Chạm, bóp, chọc và gãi có thể dẫn đến viêm nhiễm và sẹo thêm, vì vậy hãy hạn chế làm như vậy! Đừng làm nổi mụn trừ khi bạn đang sử dụng dụng cụ chuyên nghiệp hoặc nhờ sự trợ giúp của chuyên gia thẩm mỹ.

Bây giờ, chúng ta hãy chế ngự nó! Sau đây là những điều quan trọng cần làm:

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Vào buổi sáng, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ không làm khô da để chuẩn bị nhẹ nhàng cho làn da của bạn cho một ngày mới.

>>> Đọc thêm: Sữa rửa mặt dịu nhẹ Cetaphil hỗ trợ chăm sóc da mụn

Sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ Phương pháp điều trị tại chỗ với axit salicylic

Axit salicylic làm thông thoáng lỗ chân lông, trong khi lưu huỳnh hấp thụ bã nhờn dư thừa.

>>> Đọc thêm: Có nên sử dụng BHA trong chu trình chăm sóc da?

Bôi retinol

Giúp giảm viêm, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, thúc đẩy sự thay đổi tế bào da, tăng sản xuất collagen và cải thiện làn da xỉn màu. Retinol chỉ được áp dụng tốt nhất vào ban đêm vì nó làm cho da nhạy cảm hơn với tia UV. Nếu bạn chưa quen với retinol, hãy dễ dàng sử dụng nó bằng cách sử dụng nó vài đêm một lần trước tiên để xem nó có gây kích ứng hay không, trước khi dần dần đưa nó vào thói quen của bạn.

>>> Đọc thêm: Retinol với vai trò tái tạo làn da mụn

Lựa chọn các sản phẩm chứa Vitamin C

Để xóa mờ vết thâm và sẹo mụn, hãy chọn các sản phẩm chứa Vitamin C để có tác dụng làm sáng da. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh để điều trị chứng viêm do mụn trứng cá, giảm sự tăng sắc tố da, làm mịn bề mặt da và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Chỉ cần lưu ý rằng không nên sử dụng Vitamin C và retinol cùng nhau vì cả hai đều có thể làm tăng độ nhạy sáng của da! Ngoài ra, tất cả các sản phẩm AHA, LHA, PHA, axit salicylic, retinol và Vitamin C đều có thể tẩy tế bào chết trên da, vì vậy hãy sử dụng một cách hợp lí để tránh tẩy da chết quá mức.

Dùng kem dưỡng ẩm không dầu

Sau khi rửa mặt, hãy dùng kem dưỡng ẩm không dầu. Mặc dù hầu hết các loại kem dưỡng da mặt đều có một số loại dầu, nhưng hãy tìm những loại an toàn cho mụn trứng cá. Dầu hạt jojoba bắt chước các loại dầu tự nhiên của da và dầu trà có đặc tính chống viêm để làm dịu vết mẩn đỏ và sưng tấy.

Đừng quên SPF

Đừng bao giờ quên SPF trước khi ra khỏi nhà! Tia UV có thể gây ra mụn trứng cá và làm tăng thâm nám. Sử dụng SPF ít nhất là 30. Tinh chất chống nắng có kết cấu nhẹ, giống như huyết thanh sẽ hoạt động tốt cho làn da bị mụn trứng cá.

>>> Đọc thêm: Một số kem trị mụn hiệu quả giá bình dân

Được gắn thẻ

Về Nguyễn Phượng

Chào bạn! Mình là Nguyễn Phượng, người viết những bài viết trên blog này. Mình thích làm đẹp và cảm nhận cuộc sống. Bởi vậy mình viết về những chủ đề này. Rất vui vì bạn ghé thăm blog và đọc các bài viết của mình. Nếu có ý kiến bạn để lại lời bình nhé!
Xem tất cả các bài viết của Nguyễn Phượng →

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *